مواد معدنی مورد نیاز بدن کدامند؟ ۱۰ ماده معدنی مهم برای بدن
کروم Chromium. کروم در بدن به کنترل سطح قند خون و دریافت انرژی توسط سلولها کمک میکند. به همین دلیل یکی از مواد معدنی مهم مورد نیاز بدن به شمار میرود. برخی از بهترین منابع کروم شامل کلم بروکلی و ...