صدف: مواد مغذی، فواید، خطرات و موارد استفاده | شیوه زندگی
خواص. صدف ها را می توان با یا بدون پوسته پخت. آنها یک غذای مغذی هستند که در میان آنها وجود ویتامین A، ویتامین های گروه B مانند فولات و B12، مواد معدنی مانند فسفر، روی و منگنز و همچنین اسیدهای چرب ...